Cara Menjaga Kandungan Nutrisi Saat Memasak Sayuran

Cara memasak sayur yang benar

Tahukah Anda bahwa lebih dari separuh nutrisi dalam sayuran hilang saat dimasak? Dan memotong buah-buahan bisa menghilangkan banyak nutrisinya! Meskipun mengonsumsi makanan bergizi dapat meningkatkan kesehatan dan tingkat energi kita, cara memasaknya dapat memengaruhi nilai gizi di dalamnya. Paparan panas dan air dalam waktu lama …

Tips Memasak Vegan Untuk Pemula

Kita semua tahu bahwa tahun baru adalah waktu ketika semua orang menetapkan tujuan, resolusi, dan niat. Di satu sisi, mudah untuk sedikit skeptis. Statistik, bagaimanapun, menunjukkan bahwa sebagian besar resolusi Tahun Baru gagal. Namun, jika Anda melakukannya dengan cara yang benar, ini juga merupakan peluang besar untuk mengubah hidup Anda …