Saat Tahun Baru benar-benar berjalan lancar, begitu banyak dari kita mulai lebih sadar akan pilihan kesehatan kita dan apa yang kita makan. Lagi pula, makan makanan sehat tidak hanya membantu Anda tampil prima, tetapi juga membantu Anda merasa lebih baik. Di sinilah makanan laut masuk. Ada begitu banyak manfaat besar …

Baik Anda memiliki balita atau remaja, berikut lima strategi terbaik untuk meningkatkan gizi dan mendorong kebiasaan makan yang baik:

•     Makanlah keluarga secara teratur.
•     Sajikan berbagai makanan dan camilan sehat.
•     Jadilah panutan dengan makan sehat sendiri.
•     Hindari perebutan makanan.
•     Libatkan anak-anak dalam prosesnya.

Tentu, makan enak bisa ...

Bukan rahasia lagi bahwa saat kita mengkonsumsi makanan sehat, kita bisa merasakan sehat. Tapi kenapa ini terjadi? Bagaimana makanan yang kita masukkan ke dalam tubuh kita memiliki efek yang begitu besar pada fungsi kita dari hari ke hari?

Jika menyangkut Kesehatan, memang makanan yang kita konsumsi ke dalam tubuh kita …

Karbohidrat, protein dan lemak adalah makronutrien yang penting untuk kesehatan yang baik. Tubuh Anda membutuhkan enam nutrisi untuk berfungsi dengan baik – karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, dan air. Masing-masing memiliki peran unik untuk dimainkan. Karbohidrat, protein dan lemak dikenal sebagai makronutrien karena tubuh Anda membutuhkannya dalam jumlah yang lebih …

Kita semua tahu bahwa tahun baru adalah waktu ketika semua orang menetapkan tujuan, resolusi, dan niat. Di satu sisi, mudah untuk sedikit skeptis. Statistik, bagaimanapun, menunjukkan bahwa sebagian besar resolusi Tahun Baru gagal. Namun, jika Anda melakukannya dengan cara yang benar, ini juga merupakan peluang besar untuk mengubah hidup Anda …