• 4 Cara untuk menjaga dan memperkuat Tulang
    476
    0

    Setelah usia 30, tulang mulai kehilangan kepadatannya dan risiko osteoporosis meningkat. Kami tahu cara menjaga kesehatan tulang dalam empat langkah mudah!

    Kepadatan mineral tulang secara bertahap meningkat sejak lahir hingga sekitar usia 25 tahun, saat kita mencapai massa tulang puncak. Kehilangan kepadatan kemudian dimulai, tetapi gaya hidup sehat dan diet …