Pola makan seimbang adalah pola makan yang mengandung berbagai jenis makanan dalam jumlah dan proporsi tertentu sehingga kebutuhan kalori, protein, mineral, vitamin dan zat gizi …
Tag: diet
Tips Kuliner sehat saat sedang Diet
Bagi Sebagian kalangan masyarakat kini, aktivitas kuliner adalah sudah merupakan dari sebuah hobi sehari-hari. Banyak dari kalangan remaja yang Sebagian besar dari kaum hawa merupakan …
Langkah Tepat Mengecilkan Perut Anda
Jika Anda ingin mendapatkan otot perut yang kuat, ingatlah bahwa pilihan diet yang tepat adalah langkah pertama Anda, tetapi dari sana program kebugaran yang komprehensif …
4 Alasan Anda Harus Berolahraga Setelah Makan Malam
Begitu banyak penggemar kebugaran yang suka memuji manfaat luar biasa dari berolahraga di pagi hari alas an nya adalah :
-Kamu akan merasa jauh lebih …
Pentingnya Lemak, Karbohidrat & Protein
Karbohidrat, protein dan lemak adalah makronutrien yang penting untuk kesehatan yang baik. Tubuh Anda membutuhkan enam nutrisi untuk berfungsi dengan baik – karbohidrat, protein, lemak, …