• Bagaimana mempertahankan Diet Seimbang
    223
    0

    Pola makan seimbang adalah pola makan yang mengandung berbagai jenis makanan dalam jumlah dan proporsi tertentu sehingga kebutuhan kalori, protein, mineral, vitamin dan zat gizi alternatif tercukupi dan sedikit persediaan dicadangkan untuk zat gizi tambahan untuk bertahan dalam jangka waktu yang pendek. . Selain itu, diet seimbang harus menawarkan fitokimia …

  • Tips Kuliner sehat saat sedang Diet
    156
    0

    Bagi Sebagian kalangan masyarakat kini, aktivitas kuliner adalah sudah merupakan dari sebuah hobi sehari-hari. Banyak dari kalangan remaja yang Sebagian besar dari kaum hawa merupakan penikmat kuliner dari kelas kuliner jalanan sampai makanan khas daerah.

    Terlepas dari yang Namanya kuliner pastinya kita harus menjaga pola olahraga dan apa yang ...

  • Langkah Tepat Mengecilkan Perut Anda
    349
    0

    Jika Anda ingin mendapatkan otot perut yang kuat, ingatlah bahwa pilihan diet yang tepat adalah langkah pertama Anda, tetapi dari sana program kebugaran yang komprehensif dan latihan otot perut yang ditargetkan akan membantu Anda mencapai tujuan Anda.

    Jika Anda ingin mengecilkan dan mengencangkan perut, ada cara yang lebih baik ...

  • 4 Alasan Anda Harus Berolahraga Setelah Makan Malam
    350
    0

    Begitu banyak penggemar kebugaran yang suka memuji manfaat luar biasa dari berolahraga di pagi hari alas an nya adalah :

    -Kamu akan merasa jauh lebih berenergi sepanjang sisa hari ini.
    -Kamu tidak perlu khawatir tentang itu nanti.
    -Anda menetapkan preseden yang sehat untuk sisa hari Anda

    Tentu, ini semua adalah …

  • Pentingnya Lemak, Karbohidrat & Protein
    585
    0

    Karbohidrat, protein dan lemak adalah makronutrien yang penting untuk kesehatan yang baik. Tubuh Anda membutuhkan enam nutrisi untuk berfungsi dengan baik – karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, dan air. Masing-masing memiliki peran unik untuk dimainkan. Karbohidrat, protein dan lemak dikenal sebagai makronutrien karena tubuh Anda membutuhkannya dalam jumlah yang lebih …