Menyembuhkan tulang yang patah membutuhkan waktu, dan tergantung pada beberapa faktor termasuk usia pasien, kesehatan secara keseluruhan, nutrisi, aliran darah ke tulang, dan pengobatan. Seperti yang kita sajikan dibawah ini:
Berhenti Merokok
eberapa dari rekomendasi dalam daftar ini mungkin kontroversial, atau tidak diketahui sejauh mana mereka mempengaruhi penyembuhan tulang. Namun, ini sudah jelas: pasien yang merokok, memiliki waktu rata-rata yang lebih lama untuk penyembuhan, dan risiko yang jauh lebih tinggi untuk mengembangkan nonunion (non-penyembuhan tulang). Merokok mengubah aliran darah ke tulang, dan aliran darah inilah yang mengirimkan nutrisi dan sel yang diperlukan untuk memungkinkan tulang sembuh.5 Hal nomor satu yang dapat Anda lakukan untuk memastikan pemulihan Anda dari patah tulang bukanlah merokok. Jika Anda mengenal seseorang yang mengalami patah tulang dan perokok, temukan cara untuk membantu mereka berhenti.
Makan Teratur dan Seimbang
Penyembuhan tulang membutuhkan lebih banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk sekadar menjaga kesehatan tulang. Pasien dengan cedera harus makan makanan yang seimbang, dan memastikan asupan nutrisi yang cukup dari semua kelompok makanan.6 Apa yang kita masukkan ke dalam tubuh kita menentukan seberapa baik tubuh dapat berfungsi dan pulih dari cedera. Jika Anda mengalami patah tulang, pastikan Anda mengonsumsi makanan yang seimbang sehingga tulang Anda memiliki nutrisi yang diperlukan untuk pulih sepenuhnya.
Asupan Kalsium
Fokusnya harus pada semua nutrisi. Memang benar kalsium dibutuhkan untuk menyembuhkan tulang, tetapi mengonsumsi kalsium dalam dosis berlebihan tidak akan membantu Anda sembuh lebih cepat. Pastikan Anda mengonsumsi kalsium dalam dosis yang disarankan, dan jika tidak, cobalah mengonsumsi lebih banyak kalsium alami – atau pertimbangkan suplemen.6 Mengonsumsi mega dosis kalsium tidak membantu tulang sembuh lebih cepat.
Waktu Kontrol dan Perawatan
Dokter Anda akan merekomendasikan perawatan, dan Anda harus mematuhi ini. Dokter Anda mungkin merekomendasikan perawatan termasuk pemeran, operasi, kruk, atau lainnya. Mengubah perawatan lebih cepat dari jadwal dapat menunda pemulihan Anda. Dengan melepas gips atau berjalan di atas tulang yang patah sebelum dokter mengizinkan, Anda mungkin menunda waktu penyembuhan.
Minta Saran Dokter
Ada beberapa patah tulang yang mungkin memiliki alternatif pengobatan. Misalnya, patah tulang kaki adalah area perawatan yang kontroversial. Penelitian telah menunjukkan patah tulang ini biasanya sembuh dengan imobilisasi di gips dan kruk. Akan tetapi, banyak dokter akan menawarkan pembedahan untuk patah tulang ini karena pasien cenderung sembuh lebih cepat.7 Pembedahan menimbulkan potensi risiko, jadi pilihan ini harus dipertimbangkan dengan hati-hati. Namun, mungkin ada opsi yang mengubah waktu yang dibutuhkan untuk menyembuhkan tulang.
Rutin Mengkonsumsi Obat
Jika Anda mengalami patah tulang, pastikan dokter Anda mengetahui obat yang Anda minum. Ada beberapa obat yang dapat mengganggu penyembuhan patah tulang, dan harus didiskusikan dengan dokter Anda. Dalam beberapa situasi, dokter Anda mungkin merekomendasikan penghentian pengobatan tertentu setelah patah tulang untuk memungkinkan penyembuhan tulang. Salah satu jenis obat yang diyakini beberapa dokter dapat memperlambat penyembuhan patah tulang obat anti inflamasi nonsteroid (NSAID) kami, seperti Motrin atau Aleve.
NSAID telah ditunjukkan pada model hewan untuk menunda penyembuhan patah tulang. Umumnya, penelitian telah menemukan bahwa penyembuhan tertunda ketika obat diberikan dalam dosis yang sangat tinggi, jauh lebih tinggi daripada yang biasa dikonsumsi pasien.9 Meskipun demikian, pada patah tulang yang sangat sulit disembuhkan, dokter Anda mungkin menyarankan untuk menghindari obat-obatan ini.
Sama seperti obat yang dapat menunda penyembuhan patah tulang, ada juga beberapa obat yang dapat membantu mempercepat penyembuhan patah tulang. Obat-obatan ini termasuk pengobatan untuk osteoporosis.10 Orang yang mengalami kesulitan penyembuhan patah tulang mungkin ingin berdiskusi dengan dokter mereka apakah mereka harus menggunakan jenis obat tertentu untuk membantu penyembuhan patah tulang.
