Bekerja dari rumah memiliki banyak manfaat, tetapi salah satu yang sering diabaikan adalah kemampuan untuk mendesain ruang kerja rumah Anda sendiri. Pikirkanlah: Anda memiliki kekuatan untuk menciptakan lingkungan yang paling sesuai dengan produktivitas Anda. Anda dapat menyesuaikan furnitur, ergonomi, dekorasi, dan lainnya.
Karena semakin banyak orang merangkul masa depan bekerja dari rumah, memahami manfaat ruang kerja rumahan khusus itu penting. Menciptakan ruang kerja rumah yang ideal melibatkan banyak faktor. Jika Anda tidak yakin harus mulai dari mana atau mencari peningkatan pada ruang Anda saat ini, ikuti daftar periksa ini untuk memastikan lingkungan Anda bekerja untuk Anda.
Fungsi
Saat Anda memikirkan di mana kantor rumah Anda seharusnya dan apa yang harus ada di dalamnya, pilihlah fungsi daripada kenyamanan. Meskipun tempat tidur Anda mungkin menjadi tempat yang menarik untuk menghabiskan hari, Anda harus memilih tempat di mana Anda cenderung tidak akan terganggu. Berikut beberapa hal yang perlu diperhatikan:
• Saya telah memilih lokasi yang fungsional dan tidak berada di area aktivitas utama rumah atau apartemen saya, seperti dapur.
• Semua yang saya butuhkan (telepon saya, dokumen, dll.) Mudah dijangkau.
• Saya telah menghilangkan gangguan dari ruang saya (seperti TV saya, misalnya).
Jika Anda mempertimbangkan item-item ini pada awalnya, akan lebih mudah untuk menetapkan batasan di sekitar waktu kerja Anda dan tidak terganggu oleh gangguan.
Ilmu Ergonomi
Ergonomi mengacu pada desain dan penataan berbagai hal dengan cara yang paling efisien dan aman bagi orang yang berinteraksi dengannya. Saat menyiapkan meja dan perangkat Anda, Anda harus selalu mempertimbangkan ergonomi. Tempat kerja Anda harus memungkinkan tubuh Anda beristirahat dalam postur netral yang menopang punggung, kepala, dan leher Anda. Ikuti daftar periksa ergonomis ini saat menyiapkan meja, kursi, keyboard, dan monitor Anda:
• Saya menghadap ke depan dan tidak perlu memutar tubuh saya untuk melihat laptop atau monitor saya.
• Tubuh saya diposisikan secara vertikal, dan kepala serta leher saya sejajar dengan batang tubuh saya.
• Bahu saya rileks dan tidak terangkat.
• Siku dekat dengan tubuhku, tidak diperpanjang.
• Lengan bawah dan paha sejajar dengan lantai.
• Mouse dan keyboard saya sejajar dan sejajar dengan garis tengah tubuh saya.
• Saya dapat dengan mudah meraih mouse saya, yang sangat pas dengan bentuk tangan saya.
• Monitor saya sejajar dengan mata dan saya dapat membaca layar tanpa menekuk leher atau memutar tubuh saya.
• Monitor saya berada pada jarak satu lengan, atau sekitar 20 inci (50 sentimeter).
• Kecerahan dan kontras monitor saya telah disesuaikan untuk kenyamanan saya dan tidak ada silau di layar.
Furnitur
Furnitur yang Anda pilih idealnya harus melakukan dua hal: mendukung faktor ergonomis yang disebutkan di atas, dan memberikan estetika yang menyenangkan (meskipun jika Anda hanya dapat memilih satu, pilih yang ergonomis!). Potongan hambar yang membosankan untuk dilihat dapat menyebabkan kurangnya motivasi, jadi berhati-hatilah saat memilih barang. Berikut beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan:
• Kursi saya memberikan penyangga pinggang untuk punggung saya dan empuk.
• Kursi saya memenuhi kebutuhan ergonomis saya. (Idealnya, ini dapat disesuaikan.)
• Furnitur saya menyenangkan atau menarik untuk dilihat.
• Saya telah mengurangi kekacauan di ruang saya dan meminimalkan furnitur.
• Saya telah mempelajari opsi meja (seperti meja berdiri) dan memilih salah satu yang paling sesuai untuk saya.
• Meja saya dalam posisi yang kuat (yaitu, menghadap pintu) sehingga saya dapat melihat siapa yang masuk dan keluar ruangan.
Jika Anda memiliki anggaran terbatas, carilah barang-barang murah di garasi atau penjualan real estat; juga menjelajahi toko diskon untuk furnitur bekas. Jika Anda dapat berinvestasi dalam satu potong, pilihlah kursi kantor berkualitas tinggi di atas segalanya. Memiliki kursi yang tidak menopang postur tubuh Anda dengan benar dapat menyebabkan masalah punggung dan leher jangka panjang. Kursi yang bisa disesuaikan sangat ideal.
Dekorasi
Anda mungkin berpikir bahwa dekorasi kantor harus menjadi prioritas terakhir Anda saat bekerja dari rumah. Tetapi penelitian telah menunjukkan bahwa aksen kecil dapat membuat pikiran Anda segar dan lebih produktif. Daftar periksa ini memberikan beberapa ide untuk menciptakan ruang yang dinamis dan menarik:
• Saya telah mempersonalisasi ruang saya dengan item seperti gambar dan pernak-pernik kecil. (Kiat: Putar item ini setiap beberapa bulan untuk menyegarkan ruang Anda.)
• Saya telah menambahkan aksen warna ke ruang saya. (Para ahli mengatakan biru dan hijau akan menginspirasi Anda untuk menjadi lebih produktif, tetapi bahkan semburat warna pun dapat membantu menghidupkan ruang.)
• Saya memiliki tanaman hijau di sekitar saya. (Tanaman telah terbukti membuat orang lebih bahagia!)
• Saya memiliki pencahayaan alami serta pencahayaan di atas kepala atau lampu meja.
• Saya menyembunyikan hal-hal yang tidak ingin saya lihat, seperti kabel atau printer saya.
Anda paling mengenal diri Anda sendiri dalam hal apa yang menurut Anda menyenangkan secara estetika. Tip nomor satu kami? Berusahalah untuk menyesuaikan ruang Anda dari awal. Anda akan menemukan diri Anda lebih terlibat secara mental dalam pekerjaan yang Anda lakukan, dan dalam suasana hati yang lebih menyenangkan saat melakukannya.
Kesimpulan
Apa pun jenis ruang kerja rumahan yang harus Anda gunakan, berikan upaya terbaik Anda untuk menjadikannya milik Anda. Banyak dari saran ini dapat dilakukan di ruang kecil dan dengan anggaran rendah dan akan sangat membantu Anda untuk rileks dan tetap segar sepanjang hari kerja. Menciptakan suasana yang ideal untuk kehidupan kerja di rumah Anda dapat meningkatkan suasana hati dan produktivitas Anda, dan keduanya sangat penting untuk pengalaman kerja yang sukses.
