COVID-19: Pencegahan dan Resiko Penularannya

Bagaimana COVID-19 bisa menyebar

COVID-19 menyebar dari orang yang terinfeksi ke orang lain melalui tetesan pernapasan dan aerosol yang ukurannya dapat bervariasi, seperti:

tetesan besar yang jatuh ke tanah dengan cepat (dalam hitungan detik atau menit) di dekat orang yang terinfeksi
tetesan kecil, kadang-kadang disebut aerosol, yang tertinggal di udara, terutama di ruang dalam

Tetesan dan aerosol pernapasan ini dibuat ketika orang yang terinfeksi:

bernafas
pembicaraan
bernyanyi
teriakan
batuk
bersin

COVID-19 juga dapat menyebar dengan menyentuh sesuatu yang mengandung virus, kemudian menyentuh mulut, hidung, atau mata dengan tangan yang tidak dicuci.

Anda dapat menularkan COVID-19 sebelum Anda mulai menunjukkan gejala atau tanpa pernah mengalami gejala.

Bukti menunjukkan bahwa vaksin yang digunakan di Kanada sangat efektif untuk mencegah penyakit parah, rawat inap, dan kematian akibat COVID-19.

Sangat penting untuk menerima seri primer dan dosis booster (atau dosis) jika memenuhi syarat untuk mendapatkan perlindungan terbaik terhadap COVID-19.

Langkah-langkah kesehatan masyarakat individu

Langkah-langkah kesehatan masyarakat individu adalah tindakan efektif yang dapat Anda gunakan setiap hari untuk membantu mengurangi penyebaran COVID-19. Langkah-langkah ini juga kadang-kadang disebut praktik pencegahan pribadi. Paling efektif untuk menggunakan beberapa tindakan sekaligus, yang disebut layering.

Pemerintah dan otoritas kesehatan masyarakat di seluruh Kanada terus menyesuaikan saran kesehatan masyarakat mereka berdasarkan situasi lokal mereka. Ini termasuk pelonggaran persyaratan kesehatan masyarakat. Untuk alasan ini, Anda harus membuat keputusan sendiri tentang tindakan pribadi mana yang harus diambil untuk mengurangi risiko Anda. Penting untuk:

tetap up to date dengan vaksinasi COVID-19 Anda
perhatikan peringatan dan sinyal kesehatan masyarakat di daerah Anda
otoritas kesehatan masyarakat setempat dapat menerapkan kembali pembatasan dan rekomendasi COVID-19 jika situasinya berubah
pikirkan tentang risikonya dan buat keputusan berdasarkan informasi tentang penggunaan tindakan kesehatan masyarakat individu untuk menjaga diri Anda dan orang lain tetap aman
menghormati pilihan yang dibuat orang lain tentang penggunaan tindakan kesehatan masyarakat individu
konsultasikan saran perjalanan, nasihat, dan pemberitahuan kesehatan sebelum bepergian
ikuti langkah-langkah kesehatan masyarakat saat bepergian dan setelah Anda kembali ke Indonesia

Mengikuti tindakan ini tetap penting karena berbagai alasan. COVID-19 akan terus menyebar di berbagai tingkat di komunitas kita, dan wabah masih akan terjadi. Varian baru yang menjadi perhatian juga mungkin muncul.

Ada juga ketidakpastian tentang berapa lama kekebalan dari vaksinasi dan infeksi sebelumnya berlangsung.

Beberapa pengaturan akan terus berisiko lebih tinggi, termasuk ruang publik yang ramai dan berventilasi buruk. Risikonya lebih tinggi jika aktivitas seperti menyanyi atau berteriak, atau yang membuat orang bernapas berat, terjadi.

Konsekuensi dari penularan COVID-19 mungkin lebih besar di beberapa populasi dan pengaturan. Ini termasuk orang-orang dalam pengaturan kehidupan kelompok dan mereka yang berisiko terkena penyakit atau hasil yang lebih parah. Mengikuti langkah-langkah kesehatan masyarakat individu membantu melindungi populasi ini.

Kondisi pasca COVID-19

Mengikuti langkah-langkah kesehatan masyarakat individu dapat membantu mengurangi risiko infeksi dari COVID-19.

Beberapa orang yang terinfeksi COVID-19 mungkin mengalami gejala jangka panjang, bahkan setelah mereka pulih dari infeksi awal. Ini terkadang disebut kondisi pasca COVID-19 atau COVID panjang.

Studi sedang dilakukan untuk lebih memahami apa yang menyebabkan kondisi pasca COVID-19 dan bagaimana mendiagnosis dan mengobatinya

Jika demikian, lebih penting lagi bagi Anda untuk mengurangi risiko terpapar virus. Ini berarti Anda harus menggunakan semua tindakan kesehatan masyarakat individu dan terus:

memaksimalkan jarak fisik Anda dari orang-orang di luar rumah tangga langsung Anda
Anda dapat melakukan ini dengan menghindari dekat secara fisik atau melakukan kontak fisik langsung dengan orang lain
menghindari atau membatasi jumlah waktu yang dihabiskan di ruang tertutup dan tempat ramai

Rekomendasi dan praktik dapat bervariasi untuk beberapa pengaturan karena pemerintah dan otoritas kesehatan masyarakat menyesuaikan langkah-langkah kesehatan masyarakat berbasis masyarakat. Jika Anda mengoperasikan pengaturan komunitas non-perawatan kesehatan yang dapat diakses publik, Anda harus: