3 Mitos Terbesar Tentang Berlari di Pagi dengan Perut Kosong

Ada banyak pendapat berbeda tentang topik ini. Bagi sebagian orang, ini adalah bagian rutin dari pelatihan mereka, sementara bagi yang lain, berolahraga dengan perut kosong adalah hal yang mustahil. Dalam postingan ini, kita akan melihat tiga mitos terbesar dan menunjukkan kebenaran di baliknya.

Berolahraga Dengan Perut Kosong Menyebabkan Hilangnya Otot

6 Manfaat Dan Alasan Terbesar Untuk Berolahraga Di Pagi Hari

Rahasia untuk tetap sehat dalam hidup adalah berolahraga 4-5 hari dan mengikuti diet yang baik. Ketika berolahraga 25-30 menit sudah cukup untuk memberikan tubuh Anda bentuk yang bagus. Ada banyak manfaat untuk mulai berolahraga di pagi hari. Salah satunya adalah Anda akan merasa santai dan termotivasi ketika Anda tahu Anda …