Bertemu seseorang yang baru dan memulai suatu hubungan bisa menjadi saat yang menyenangkan saat Anda saling mengenal dan mengembangkan perasaan. Kupu-kupu di perut Anda, banyak memikirkan orang lain dan ingin menghabiskan waktu bersama mereka sering kali merupakan bagian dari hubungan baru dan akan menyenangkan untuk mengalaminya dengan seseorang yang baru.
Apakah Anda pernah memiliki hubungan sebelumnya atau ini adalah salah satu hubungan pertama Anda, Anda mungkin merasa tidak yakin tentang bagaimana harus bersikap saat Anda mengenal orang lain. Terkadang sulit untuk mengetahui seberapa terbuka untuk bersama seseorang yang baru atau memiliki kepercayaan diri untuk memberi tahu mereka bagaimana perasaan Anda atau apa yang Anda inginkan. Belajar memercayai seseorang membutuhkan waktu dan menghormati proses itu dapat membantu Anda membangun hubungan yang berhasil untuk Anda dan pasangan.
Ingatlah bahwa hubungan Anda dengan diri sendiri adalah hubungan yang paling konsisten dalam hidup Anda, dan itu memengaruhi semua hubungan Anda yang lain. Memiliki hubungan yang sehat dengan diri sendiri dapat membantu menghentikan Anda dari membentuk kebiasaan yang tidak sehat dalam hubungan Anda dengan orang lain. Tidak ada yang namanya hubungan ‘sempurna’, tetapi berikut adalah beberapa saran tentang kebiasaan sehat yang dapat membantu Anda membangun hubungan bahagia yang cocok untuk Anda masing-masing.
Tunjukkan kebaikan dan rasa hormat
Setiap orang berhak diperlakukan dengan hormat dan kebaikan, dan mengingatkan diri sendiri tentang hal ini di awal berkencan dengan seseorang dapat membantu membangun hubungan yang sehat. Pertengkaran pasti terjadi, tetapi ada perbedaan antara tidak setuju dengan seseorang dan berselisih, dan memperlakukan seseorang dengan buruk. Mengutuk dan memanggil nama satu sama lain, dengan sengaja mencoba menyakiti perasaan seseorang selama pertengkaran, dan perilaku yang mengancam atau manipulatif secara emosional adalah sifat-sifat beracun dalam suatu hubungan.
Baca artikel kami Apakah saya dalam hubungan yang beracun? untuk mengetahui lebih lanjut tentang tanda-tanda hubungan beracun dan pilihan Anda jika Anda mungkin berada di dalamnya.
Tetapkan batasan dalam hubungan Anda
Batas adalah standar yang Anda tetapkan untuk diri sendiri dan orang lain dalam suatu hubungan. Batasan yang sehat memungkinkan orang untuk terhubung satu sama lain sambil juga menjaga keinginan dan kebutuhan masing-masing. Orang sering memiliki batasan yang berbeda dari teman, keluarga, atau pasangan seksual atau romantis mereka. Mengenal apa yang membuat Anda merasa baik bisa sangat membantu untuk menjaga hubungan yang sehat dengan orang lain.
Misalnya, batasan seseorang mungkin adalah jika mereka mulai berkencan dengan seseorang, mereka tidak akan merasa nyaman untuk memberi tahu mereka hal-hal tertentu tentang masa lalu mereka atau memperkenalkan mereka kepada keluarga mereka sampai tahap selanjutnya dalam suatu hubungan. Batasan lain dapat mencakup memberi tahu seseorang bahwa mereka tidak dapat selalu mengharapkan balasan instan jika mereka mengirim pesan teks atau Anda selalu menjawab panggilan mereka. Menetapkan batasan adalah kebiasaan yang sehat karena dapat membuat Anda menjalin hubungan dengan kecepatan Anda sendiri dan tidak merasa Anda harus selalu tersedia untuk orang lain atau melakukan apa pun yang tidak nyaman bagi Anda.
Contoh penetapan batas:
- Memberi tahu seseorang bahwa Anda hanya tersedia untuk melihatnya pada hari-hari tertentu
- Memutuskan untuk tidak berhubungan seks
- Hanya melakukan aktivitas seksual yang membuat Anda nyaman (baca artikel kami tentang menetapkan batasan saat berhubungan seks)
- Menghabiskan waktu bersama teman-teman Anda tanpa orang yang Anda temui
- Tidak mengirim SMS atau menjawab panggilan saat Anda sibuk atau membutuhkan ruang
- Memutuskan Anda tidak ingin mengirim foto telanjang atau sext
- Mengatakan Anda tidak ingin membicarakan masalah pribadi (namun ini tidak berarti menolak untuk membahas masalah dalam hubungan)
- Setuju dengan orang lain bahwa Anda berdua dapat mengakhiri hubungan tanpa ancaman atau manipulasi emosional mereka
Ambil hal-hal perlahan dalam hubungan Anda
Saat memulai suatu hubungan, ada baiknya untuk mengetahui bahwa orang merasa nyaman mengambil langkah-langkah tertentu pada waktu yang berbeda. Misalnya, jika Anda bertemu seseorang di platform kencan online, Anda mungkin merasa siap untuk bertemu dengannya, tetapi mereka mungkin masih merasa nyaman mengirim pesan atau berbicara di telepon. Ada banyak tahapan berbeda dalam suatu hubungan dan tidak ada titik setel atau kerangka waktu untuk mencapainya. Setiap hubungan berbeda dan akan berkembang dengan kecepatan yang berbeda. Yang penting adalah Anda dan orang yang Anda temui merasa nyaman dengan situasi tersebut dan tidak ada orang yang merasa tertekan untuk melakukan sesuatu sebelum mereka siap.
Jika Anda merasa tidak nyaman dengan suatu situasi dan seseorang menjadi marah atau merajuk karena itu, mereka tidak mempertimbangkan perasaan Anda dan apa yang terbaik untuk Anda. Sangat mudah untuk merasa di bawah tekanan dalam situasi ini untuk mengubah pikiran Anda untuk membuat orang lain bahagia, tetapi siapa pun yang Anda temui harus peduli dengan kenyamanan Anda, menghormati apa yang Anda katakan, dan tidak membuat Anda melakukan apa pun yang tidak Anda inginkan. Demikian pula, jika Anda melihat seseorang dan merasa segala sesuatunya harus bergerak lebih cepat atau ingin mereka melakukan sesuatu yang tidak mereka inginkan, tidak apa-apa untuk menekan mereka atau membuat mereka merasa bersalah karena mereka belum siap.
Bicara tentang persetujuan dengan pasangan Anda
Ketika Anda memulai hubungan baru, Anda mungkin memutuskan bahwa Anda ingin hubungan itu bersifat seksual. Apa pun yang Anda siap, ini mungkin berbeda dengan apa yang siap untuk pasangan Anda dan Anda tidak boleh berasumsi bahwa mereka berada pada tahap yang sama dengan Anda. Misalnya Anda mungkin siap untuk pasangan Anda untuk melihat Anda telanjang dan menyentuh satu sama lain, tetapi mereka mungkin merasa nyaman dengan menyentuh dengan pakaian sebagai gantinya.
Berbicara dengan pasangan Anda tentang apa yang mereka rasa nyaman untuk terjadi dan berbagi apa yang Anda inginkan terjadi memungkinkan Anda berdua menyadari batasan di sekitar interaksi fisik Anda. Ini memungkinkan Anda untuk mendapatkan persetujuan mereka sebelum melakukan apa pun, yang merupakan bagian penting dari suatu hubungan dan juga untuk membagikan persetujuan Anda dengan mereka, yang sama pentingnya.
Saat berhubungan seks, persetujuan adalah kesepakatan antara kedua pasangan bahwa mereka pasti ingin berhubungan seks, atau melakukan tindakan seksual apa pun. Kedua pasangan harus sepenuhnya dan jelas menyetujuinya, dan itu harus terus menerus selama hubungan seks. Itu berarti bahwa salah satu pasangan berhak untuk berubah pikiran setiap saat.
Persetujuan diperlukan setiap kali Anda ingin melakukan tindakan seksual dengan seseorang dan hanya karena Anda atau pasangan Anda mungkin telah setuju sebelumnya, itu tidak berarti Anda harus setuju lagi. Saat berhubungan seks, tidak seorang pun harus merasa tertekan untuk melakukan apa pun yang tidak mereka inginkan dan penting untuk mengenalinya dengan pasangan Anda.
Berbicara secara terbuka dengan pasangan Anda tentang persetujuan dapat membantu membangun hubungan saling percaya dan menghormati serta menciptakan hubungan intim yang cocok untuk Anda berdua. Baca artikel kami tentang persetujuan dan cari tahu tentang menjadikannya bagian penting dari hubungan Anda.
Habiskan waktu terpisah dari pasanganmu
Menghabiskan waktu dengan seseorang ketika Anda pertama kali mulai melihatnya bisa menjadi luar biasa dan apakah itu secara langsung atau online mungkin itu semua yang ingin Anda lakukan. Memiliki seseorang yang menunjukkan minat pada Anda dapat membuat Anda merasa senang, tetapi jika mereka ingin menghabiskan seluruh waktunya bersama Anda, atau berharap dapat menghubungi Anda setiap saat, ini bisa menjadi tanda peringatan bahwa mereka mungkin mengendalikan atau terlalu bergantung pada Anda. Memiliki ruang satu sama lain dan menikmati waktu terpisah, baik secara langsung maupun online, adalah bagian yang sehat dari hubungan apa pun dan menetapkan ini sebagai batas di awal dapat membantu memperkuat hubungan positif. Jika seseorang tidak mau mempertahankan batasan ini, mereka mungkin tidak siap secara emosional untuk menjalin hubungan.
Baca artikel kami untuk mempelajari lebih lanjut tentang tanda-tanda perilaku kasar dalam suatu hubungan dan meluangkan waktu untuk diri sendiri ketika dalam suatu hubungan.
Dengarkan satu sama lain
Mampu mendengarkan seseorang ketika mereka berbicara dan menerima apa yang mereka katakan dapat membuat perbedaan besar dalam hubungan. Terkadang mudah untuk menyela ketika seseorang berbicara jika Anda tidak setuju dengan apa yang mereka katakan atau merasa Anda memiliki nasihat yang baik untuk diberikan. Namun, melakukan upaya aktif untuk mendengarkan seseorang saat mereka berbicara dapat membantu mengembangkan keterampilan komunikasi yang positif dalam suatu hubungan dan dengan demikian membantu mencegah pertengkaran. Baca artikel kami tentang cara menjadi pendengar yang baik untuk mempelajari lebih lanjut tentang mendengarkan secara aktif dan cara mempraktikkannya.
Mampu meminta maaf
Mampu mengenali ketika Anda salah dan meminta maaf adalah keterampilan yang bagus untuk dimiliki dan dapat membantu memperkuat hubungan. Apakah Anda bermaksud menyakiti seseorang atau tidak, meminta maaf adalah cara untuk menunjukkan kepada orang lain bahwa Anda memahami bahwa Anda telah melakukan sesuatu yang menyakitkan. Apa pun yang telah terjadi, kemampuan untuk meminta maaf memberi Anda berdua kesempatan untuk melepaskan dendam atau perasaan negatif dan melanjutkan hidup.
Menawarkan permintaan maaf juga dapat membantu memperkuat hubungan dengan orang lain. Ini menunjukkan kepada mereka bahwa Anda peduli dengan perasaan mereka dan menyadari bahwa Anda melakukan sesuatu yang menyakiti mereka. Jika Anda tidak hanya menunjukkan bahwa Anda menyesal, tetapi menjelaskan apa yang akan Anda lakukan di masa depan untuk berubah, itu dapat memperkuat kepercayaan. Namun jika seseorang selalu meminta maaf tetapi terus melakukan perilaku yang menyakitkan, itu mungkin merupakan tanda hubungan yang beracun. Baca artikel kami tentang cara mengatakan “Saya minta maaf”.
