Bertambahnya usia mungkin tak terelakkan, tetapi memakai gigi palsu tidak harus demikian. Dengan perawatan di rumah yang tepat dan pemeriksaan profesional berkala, gigi asli Anda dapat dipertahankan seiring bertambahnya usia. Untuk menjaga kesehatan gigi anda, berikut ini adalah tips yang bisa anda lakukan agar kesehatan gigi seiring bertambahnya usia anda.
1. Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride.
Anda mungkin berpikir bahwa Anda terlalu tua untuk mengalami gigi berlubang, tetapi itu tidak benar. Kavitas lebih sering terjadi pada orang dewasa yang lebih tua, terutama pada permukaan akar gigi yang terbuka. Fluoride adalah bahan yang paling penting untuk dicari ketika memilih pasta gigi. Mineral alami ini membantu melindungi gigi dari bakteri penghasil asam di mulut Anda yang memakan gula dan pati yang tertinggal setelah Anda makan. Fluoride memperkuat gigi dan membantu remineralisasi area yang sudah mulai membusuk.
2. Membersihkan sela gigi.
Membersihkan sela gigi yang tidak terjangkau sikat gigi adalah bagian penting dari perawatan gigi dan gusi. Hal ini disebabkan oleh spesies bakteri yang ditemukan dalam plak, yang mengiritasi gusi dan sering menyebabkan gusi membengkak dan berdarah. Membersihkan sela-sela gigi dan sekitar garis gusi untuk menghilangkan plak di area yang tidak dapat dijangkau sikat gigi Anda, dapat membantu mencegah gigi berlubang dan penyakit gusi. Penyakit gusi seringkali merupakan kondisi tanpa rasa sakit hingga stadium lanjut. Jika tidak diobati, gusi dapat menarik diri dari gigi dan membentuk kantong tempat partikel makanan dan lebih banyak plak terkumpul. Penyakit gusi lanjut dapat menyebabkan kehilangan gigi karena tulang dan ligamen yang menopang gigi rusak.
3. Bilas dengan obat kumur antiseptik.
Berkumur dengan antibakteri di sekitar mulut Anda setelah menyikat, dan makan jika Anda tidak bisa menyikat, dapat mengurangi bakteri yang menyebabkan plak dan penyakit gusi. Manfaat tambahan termasuk nafas yang lebih segar dan kemungkinan sensitivitas yang lebih rendah terhadap suhu panas dan dingin yang ekstrem jika Anda memilih obat kumur berfluoride. Gigi sensitif bisa mengganggu bagi beberapa manula. Saat gusi secara alami menyusut seiring bertambahnya usia, area gigi yang tidak dilindungi akan terbuka. Anda mungkin merasakan sakit saat mengonsumsi makanan atau minuman panas atau dingin. Terkadang bahkan udara dingin pun bisa memicu ketidaknyamanan. Jika Anda mencoba obat berkumur dan menggunakan pasta gigi anti sensitivitas tetapi terus mengalami rasa sakit, bisa jadi karena gigi berlubang atau retak.
4. Mengatasi mulut kering.
Kebanyakan manula mengonsumsi obat resep dan obat bebas, dan dapat menyebabkan mulut kering. Ketika aliran air liur berkurang, risiko gigi berlubang meningkat. Ini karena air liur melindungi gigi Anda dari pembusukan, membantu menyembuhkan sariawan dan mencegah infeksi. Gejala mulut kering termasuk sering haus, perasaan kering di tenggorokan dan bau mulut. Jika ini menjadi masalah bagi Anda, mintalah dokter Anda untuk menyesuaikan obat Anda atau meresepkan obat kumur untuk mengembalikan kelembapan mulut. Ada juga obat yang meningkatkan produksi air liur.
5. Kunjungi dokter gigi Anda secara teratur.
Pembersihan profesional yang dijadwalkan secara teratur untuk menghilangkan plak gigi dari gigi sangat penting untuk mencegah gigi berlubang, radang gusi dan penyakit gusi. Tetapi pemeriksaan menyeluruh dari dokter gigi Anda yang mencakup pemeriksaan kanker mulut juga merupakan alasan yang sangat penting.
